Se você chegou até aqui é porque desconfia que está grávida e está procurando informações que confirmem suas suspeitas, certo? Mas calma…

Antes de mais nada, saiba que é natural de quem está tentando engravidar ficar ansiosa pelos sintomas, mas, você precisa saber que nas primeiras semanas a gravidez é praticamente imperceptível, porém, apesar de ser muito cedo, há pequenos sinais que podem te ajudar a detectar precocemente a possibilidade de estar grávida.

Considerando que a gravidez é calculada a partir do primeiro dia da última menstruação, na primeira semana você ainda não está tecnicamente grávida. Durante os primeiros dias o óvulo faz sua viagem através da Trompa de Falópio até chegar no útero, no meio dessa viagem ele pode ser fecundado dando origem ao conjunto de células que vai formar seu bebê. Durante esse período a gravidez é indetectável porque ainda não existe. Podemos dizer que não há gravidez, ou seja, o embrião não chegou a se implantar no útero. Muitas coisas podem acontecer no meio deste caminho. A gravidez só poderá ser realmente detectada em torno de 5 a 7 dias depois da fecundação que é quando ocorre a “Nidação”, implantação do embrião na parede do útero.

Cronologia

Os primeiros sintomas começam a partir da Nidação, porém, ainda são muito sutis e a grande maioria das mulheres não percebe. Pode acontecer um pequeno sangramento rosado ou da cor de borra de café no momento em que o embrião se “agarra” na parede uterina. Esse processo também pode causar um bocado de cólicas e você provavelmente vai achar que está menstruando.

A partir daí o embrião começa a emitir avisos para o cérebro sobre a sua presença através do hormônio Beta HCG para que a próxima menstruação seja inibida. Este é o hormônio que os testes de gravidez detectam resultando em “Positivo”. O Beta HCG também ajuda a manter os níveis de progesterona altos e evitar contrações antes da hora. É como se o bebê dissesse ao corpo da mãe “Hey, eu estou aqui, pare de mandar óvulos”. Do contrário a ovulação continuaria acontecendo e isso poderia gerar múltiplos fetos com idades gestacionais diferentes.

Qual é o tamanho do Bebê?

Na primeira semana da gestação seu bebê ainda não tem tamanho a ser medido, visto que o embrião ainda não foi implantado no útero. Na verdade essa primeira semana entra no cálculo mas ainda não é uma gravidez. Contudo, seu corpo está se preparando para a chegada do embrião, então faz parte do processo.

Por mais que isso seja uma frustração pra você, não se preocupe, logo você vai entrar na segunda semana e aí sim as coisas começam a ficar interessantes. Neste momento o seu corpo ainda está se preparando pra a gestação que pode acontecer ou não. No momento em que você receber o seu teste com o resultado positivo, você vai se esquecer de todos os momentos frustrantes que você passou. Portanto, segure a ansiedade e não perca a empolgação. Ainda vem muita coisa gostosa de se viver por aí.

Sintomas da Primeira Semana de Gestação

As mudanças no seu corpo que ocorrem durante a primeira semana de gravidez estão mais relacionadas a fatores hormonais do que a qualquer outra coisa. Seu corpo está se preparando para a possibilidade de uma gravidez.

Os sintomas nessa fase são os mesmos de uma TPM qualquer. Você pode sentir sensibilidade nos seios, a barriga fica um pouco inchada, pode ocorrer prisão de ventre e cólicas. Você também pode ter alterações de humor que são tão comuns durante os dias anteriores a menstruação. Ficar irritada com qualquer coisa é perfeitamente normal nessa fase. Um pouco de chocolate pode ajudar. (O que é que chocolate não resolve, não e mesmo?)

Como está sua Barriga?

Eu sei, é frustrante, mas ainda não há tamanho de barriga na primeira semana, apenas um inchaço como se você fosse menstruar. O seu óvulo é tão pequeno que não altera em nada o tamanho da sua barriga. Mas, antes de tudo, não se desespere, nas próximas semanas você vai começar a perceber as primeiras alterações e isso vai te deixar empolgada.

Por outro lado, sonhar é de graça e nada te impede de ficar divagando sobre o dia que você vai ter uma grande e bela barriga pra acariciar.

Ultrassom

Geralmente na primeira semana não é feita a Ultrassonografia porque ainda não é possível detectar nenhum sinal do feto. A menos que você esteja tentando engravidar, nesse caso pode acontecer do seu médico passar uma ultrassom preventiva com o propósito de tentar detectar possíveis miomas e folículos presentes em seu ovário que possam atrapalhar seus planos.

Alimentação

Enquanto o “barrigão” não vem é melhor cuidar da alimentação logo no início pra evitar anemias, câimbras e outros problemas que possam aparecer. Inclua em suas refeições maiores quantidades de proteínas e cálcio para atender as necessidades do bebê que virá.

Nesta primeira semana você precisa se certificar de consumir folhas verde escuras, variedades de laticínios, legumes variados, carne magra, salmão, óleo de fígado de peixe, ovos, frutas, grãos integrais e bastaaaaaante água.

Basicamente você precisa aumentar drasticamente o consumo de cinco nutrientes. O Folato, zinco, cálcio, ferro e fibras. Se você não conseguir obter esses nutrientes diretamente dos alimentos, você pode comprar vitaminas pré-natais que são facilmente encontradas no mercado e não tem qualquer contra indicação. Nós indicamos o Metil Folato L-metilfolato 30 Caps, Equaliv Follatus que possui todos os nutrientes que você precisa tomar neste início pra ter uma gravidez saudável.

O que Comprar?

A primeira semana de gravidez é empolgante, dá vontade de sair comprando tudo que se vê pela frente para o seu bebê. Todavia, ainda é muito cedo para ir ás compras, afinal, muitas coisas podem acontecer antes que a gravidez possa ser considerada um sucesso. Ainda mais se você é tentante já a algum tempo e ainda não obteve sucesso. A princípio é melhor esperar a gravidez se firmar para que você possa, finalmente, curtir a deliciosa fase das compras de gravidez.

Então segure a ansiedade e espere um pouco mais antes de comprar coisas para o bebê. Mas a primeira semana pode ser um bom momento para se informar um pouco mais sobre o que está por vir. Vamos deixar aqui três sugestões de livros que vão trazer informações importantes sobre essa nova fase da sua vida, afinal a informação nunca vai se perder:

Gravidez, Parto e Aleitamento

Neste livro Natalia Mira de Assumpção Werutsky trás de forma prática e simples as informações necessárias para o período de gestação, parto e amamentação. Essencial para mães que estão se aventurando na maternidade pela primeira vez.

O que Esperar Quando Você Está Esperando

Criado por Heidi Murkoff quando se deparou com sua própria gravidez inesperada. Ao buscar informações sobre o que esperar nessa fase Murkoff ficou assustada com a escassez de informações confiáveis e decidiu então escrever este livro que se tornou o maior Best Seller sobre gravidez do mundo.

A Gravidez Dia a Dia

Um Guia que vai te orientar durante os 280 dias de gravidez, parto e nascimento. A obstetra Dra. Maggie Blott organiza e orienta cada fase da gestação e explica detalhadamente o que ocorre com seu corpo em cada fase. Com conselhos sobre atividade física, alimentação e outros hábitos, este guia se torna o melhor companheiro para a gestante que quer ter uma gravidez saudável e, acima de tudo, sem surpresas.

Cuidados

O que Fazer?

1. Procure um Médico desde antes de engravidar para que ele possa preparar você e seu corpo para a futura gestação. O médico vai passar exames, receitar vitaminas e tirar suas dúvidas. É muito importante saber se está tudo bem com seu corpo antes de iniciar essa jornada.
2. Melhore sua alimentação e seu condicionamento físico. Faça caminhadas leves, yoga, pilates ou natação. Coma alimentos ricos em nutrientes pra você e para o seu bebê.
3. Estude o máximo que puder sobre o assunto para que você possa encarar com naturalidade todas as mudanças que vem pela frente.

Evite:

• Não consuma bebidas alcoólicas, cigarros ou drogas. Esses produtos podem gerar má formação nos bebês e sua gravidez, que deveria ser motivo de alegria pode se tornar um grande pesadelo.
• Evite se auto medicar. Informe seu médico caso esteja fazendo uso de algum remédio de uso contínuo para que ele avalie a necessidade de interromper o seu tratamento ou trocar de remédio.

Conclusão:

Finalmente, se você está grávida, qualquer que seja a fase da sua gestação, eu quero te dar os meus parabéns e te garantir que esta será a maior aventura da sua vida!

Definitivamente, você vai entrar numa jornada cheia de medos, alegrias, sustos e expectativas… Mas acredite, você vai adorar!

Seja muito bem vinda ao mundo da Maternidade!

Quer saber mais?

Terceira Semana: Semana 3

Quarta Semana: Semana 4

Quinta Semana: Semana 5

Bibliografia:

• NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. What are some common signs of pregnancy?. 2017. Disponível em: <https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/signs>. 
• MINISTÉRIO DA SAÚDE. Gravidez: o que é, sintomas, complicações, tipos e prevenção. 2019. Disponível em: <http://www.saude.gov.br/saude-de-a-z/gravidez>. 
• https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/stages-pregnancy>